فيوتشربيوتيكس‏, PMSHarmony ™ ، مركب متلازمة ما قبل الحيض المتطور ، 56 كبسولة نباتية

• صحة. طبيعة. حياة.
• مغذيات مدروسة سريريًا لدعم التغذية لمتلازمة ما قبل الحيض
• مكمل غذائي
• دورة من 14 يومًا

الروتين المحدد لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض

يعاني النساء اللائي يأتيهن المتلازمة السابقة للحيض (PMS) من أعراض مثل تقلب المزاج، والاكتئاب، والغضب، والشعور بالإرهاق، واكتساب الوزن، والأرق، والتقلصات، والصداع، والرغبة الشديدة في تناول الطعام. يعاني الكثير من النساء من أعراض عدة. يوافق أخصائيو الرعاية الصحية على أن اتباع استراتيجيات نمط الحياة الصحي يمكنه أن يساعد بشكل فعال في التحكم في أعراض المتلازمة السابق للحيض والحد من شدتها.

النظام الغذائي

• يجب اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة والبروتينات منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، إلى جانب استخدام Take Futurebiotics PMSHarmony™ ومتعدد فيتامينات شامل.
• تشير الدراسات الحديثة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين (د) - المتوفر في الألبان قليلة الدسم وعصير البرتقال المعزز - يساعد النساء في الحد من أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
• يجب الحد من الملح لأنه يساهم في احتباس السوائل ويسبب الانتفاخ.
• يجب الحد من الكافيين لأنه يساهم في الشعور بآلام في الثدي وزيادة الصداع.

النشاط البدني

• تُعد ممارسة التمارين الرياضية طريقة ممتازة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والحد من الإجهاد، وزيادة السلوك الإيجابي. احرصي على ممارسة التمارين الرياضية الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خاصة في الأيام السابقة للحيض.
• أدخلي الأنشطة التي تُمارس في الهواء الطلق أيضًا. ثبُت أن فيتامين د المستمد من أشعة الشمس عنصر مفيد ويؤدي دورًا رئيسيًا في دعم نظام الهرمونات بالجسم.

العلاجات التكميلية

• يساعد الحصول على قسط وافر من النوم والراحة في تخفيف الإرهاق والشعور بالضيق.
• يساعدكِ التحكم في مشاعركِ على التمتع بالإيجابية وليس السلبية. يمكن أن يكون لتغيير السلوك وكيفية الاستجابة أثناء المتلازمة السابقة للحيض أثرًا فعالًا. سوف تساعدكِ تمارين التنفس العميق والتصور العقلي.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله

• استخدام تقنيات التمدد لتخفيف التوتر. يمكنكِ تحريك رأسكِ من جانب لآخر وتدوير عضلات كتفيكِ.
• عادة ما تكون المتلازمة السابقة للحيض وراثية. تعرفي على التاريخ الصحي لأسرتكِ وتحدثي مع أفراد الأسرة لمعرفة أفضل طرق العلاج من حيث الفعالية.

متابعة التقدم المحرز

احرصي على معرفة العوامل المساعدة. لا تخشَي الحصول على قسط من الراحة وطلب المساعدة، فاحرصي على تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام العلاجات الأخرى المساعدة على التكيف. يمكنكِ طلب المساعدة من مهنيي الرعاية الصحية وفريق الدعم المسؤول عن روتينك وتقدمك.

• BioResponse DIM® – تركيبة خاضعة لحقوق الملكية ومعززة التوافر الحيوي ومثبتة سريريًا للمساعدة في موازنة الهرمونات.
• خلاصة شجرة كف مريم - ثبُت سريريًا أنها تساعد على الحد من أعراض المتلازمة السابقة للحيض
• أعشاب طبيعية «لدعم تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض» والمغذيات المنتقاة بما في ذلك الكالسيوم

أثبتت الأبحاث السريرية أن المكونات المستخدمة في PMSHarmony™، بما في ذلك BioResponse DIM® والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) وخلاصة شجرة كف مريم، تساعد على الحد من كثير من الأعراض المصاحبة
للمتلازمة السابقة للحيض وتساعد في موازنة الهرمونات.

BioResponse DIM® هو إندول طبيعي موجود في الخضراوات من الفصيلة الصليبية. أثبتت الأبحاث السريرية أنه يساعد في دعم أيض الإستروجين الصحي من خلال زيادة إنتاج مستقلبات الإستروجين «الجيدة»، مثل 2-هيدروكسي-إيسترون، أثناء الحد من المستقلبات الضارة، مثل 16 ألفا-هيدروكسي إيسترون. يستخدم Bio Response DIM® تقنية الكبسولة الدقيقة المعززة للذوبان التي تغلف الجزيئات الصغيرة من ثنائي إندوليل الميثان داخل مصفوفة قابلة للذوبان في الماء تزيد من التوافر الحيوي.

يحتوي PMSHarmony™ على خلاصة شجرة كف مريم، بنسبة موحدة 0.5% من الأجنوسيدات. أشارت الأبحاث إلى أن خلاصة شجرة كف مريم تساعد في زيادة إنتاج الهرمون الملوتن (LH)، الذي يزيد إنتاج
البروجسترون بشكل غير مباشر. كما تساعد في تنظيم دورة الحيض والحد من أعراض المتلازمة السابقة للحيض بما في ذلك آلام الثدي، والضيق، وتقلب المزاج، والتقلصات.

إن منتج PMSHarmony™ معزز باستخدام المغذيات المنتقاة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والمكونات النباتية، بما في ذلك الهليون المخزني، مما قد يوفر راحة من أعراض المتلازمة السابقة للحيض. استُخدمت جذور شجرة كف مريم الكاملة غير المستخلصة، وحشيشة الملاك الصينية والبابوس الهندى الأسود لتوفير جميع العوامل المساعدة الطبيعية النباتية التي أعدتها الطبيعة.

تم تعزيز فعالية PMSHarmony™ باستخدام Futurebiotics BioAccelerators™. يحسن Bioperine® (خلاصة الفلفل الأسود) المثبت سريريًا من التوافر الحيوي للمغذيات، في حين أن مركبنا الطبيعي الخاضع للحقوق الملكية من خلاصة الزنجبيل والتريكاتو وDigezyme® وLactospore® ذوي الفعالية العالية يعزز من الهضم والامتصاص.

PMSHarmony™ - من وحي الطبيعة. يتمتع هذا المنتج النباتي 100% برائحة عطرية نباتية، بالإضافة إلى العوامل المساعدة الكاملة النباتية الطبيعية بما في ذلك ثمار شجرة كف مريم.