Normalmente tomo aceite de linaza y lignano orgánico de Barlean, pero esta fue mi primera compra ya que estaba en oferta a mitad de precio. (Si comparas el precio normal, ¡es más caro que el aceite de linaza que sueles tomar!) Es una mezcla de aceite de linaza y aceite de borraja. Sentí un olor a pescado cuando abrí el paquete, pero cuando lo probé, estaba bien. Vierto entre 13 y 15 ml en una ensalada de súper brotes de brócoli, soja al vapor, huevos duros y semillas de sésamo. También recomendamos añadir una pequeña cantidad (unos 3 ml) de ponzu para reducir el olor aceitoso. El aceite de semilla de borraja tiene beneficios de belleza, como efectos emolientes, así como propiedades diaforéticas y antiinflamatorias, y se dice que es útil para reducir la fiebre y aliviar los dolores de cabeza. Dado que se oxida fácilmente, lo mejor es guardarlo en el frigorífico antes de abrirlo. Generalmente, se dice que la proporción ideal de omega 3:6:9 es 2:1:2, pero la proporción de este producto es aproximadamente 2,2:1:0,9. (El aceite de linaza y lignano orgánico de Barlean tiene una relación de aproximadamente 4:1:1.2) Información adicional sobre los sistemas omega Omega-3: Ácidos grasos esenciales, debes consumir activamente Omega-6: No tomes en exceso Omega-9: No es esencial, pero puedes tómalo
